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IL METODO

CHE COS’È IMPACTO TRAINING?

Impacto Training è un programma di allenamento ad alta intensità che accelera il metabolismo e consente di consumare grassi e calorie non solo durante l’allenamento, ma anche nelle 48 ore successive.
Migliora forza ed efficienza muscolare senza “gonfiare” i muscoli; aumenta coordinazione, equilibrio e flessibilità.
Ti permette di perdere fino a 1 kg di grasso corporeo a settimana senza intaccare la massa muscolare. È un eccellente sostituto dell’attività aerobica tradizionale per incrementare la resistenza cardiovascolare
È rapido ed efficace: lo puoi fare dove vuoi, quando vuoi. Non hai bisogno di alcun attrezzo, né di molto spazio: bastano pochi metri quadrati.

Ogni singolo allenamento dura solo 20 minuti ed è completamente a corpo libero. I risultati sono evidenti già in 8 settimane, allenandoti 5 volte a settimana per 20 minuti. Questo programma di allenamento si può adattare a differenti livelli di forma fisica purché non vi siano patologie in corso: non hai bisogno di essere già allenato per iniziare.
Impacto Training è una guida per il benessere del tuo corpo e della tua mente.
Attualmente  a Roma sono in programma 48 lezioni a settimana con oltre 2.500 allievi, la pagina Facebook ha raggiunto 68.000 iscritti mentre su Instagram sono in 75.000 a seguire il profilo. Il canale YouTube ha superato la cifra di 7 milioni di visualizzazioni con 55.000 iscritti e centinaia di persone da tutta Italia seguono e sostengono Impacto.

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OTTIENI RISULTATI VISIBILI IN 8 SETTIMANE

Impacto Training è una guida per il benessere del tuo corpo e della tua mente. È rapido ed efficace: lo puoi fare dove vuoi, quando vuoi.

RAPIDO, EFFICACE, DIVERTENTE E DIVERSIFICATO

Ogni allenamento è differente dall’altro e bastano poche lezioni per vedere e percepire i primi miglioramenti. RIMANI MOTIVATO SENZA STRESS: riconosci la tua personale spinta all’azione e impari a usarla per realizzare il tuo obiettivo provando gratificazione nel processo.

ZERO ATTREZZI

È un allenamento 100% a corpo libero che PUOI FARE OVUNQUE. Al parco, a casa, in una stanza d’albergo, sulla spiaggia, in ufficio. Ti basta pochissimo spazio.

NON DEVI ESSERE GIÀ ALLENATO PER INIZIARE

Scegli tu il tuo ritmo in base al tuo livello di partenza, troverai 2 versioni per ogni esercizio, una più facile e una più difficile, entrambe efficaci.

PERDI GRASSO MA NON MASSA MUSCOLARE

Fino a 1 kg di grasso corporeo in meno per ogni settimana di allenamento, mantenendo il tono muscolare. AUMENTI FORZA ed EFFICIENZA MUSCOLARE senza gonfiare i muscoli; migliori coordinazione, equilibrio e flessibilità .

ACCELERI IL METABOLISMO...

...AUMENTI LA RESISTENZA CARDIOVASCOLARE e consumi grassi e calorie per le 48 ore successive all’allenamento. Impacto Training è un eccellente sostituto dell’attività aerobica tradizionale.

RIMANI MOTIVATO SENZA STRESS

Riconosci la tua personale spinta all’azione e impari a usarla per realizzare il tuo obiettivo provando gratificazione nel processo.